หลักฐานแสดงให้เห็นว่าหากรับประทาน zinc corset หรือ Syrup ภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากเริ่มมีอาการหวัดอาหารเสริมสามารถช่วยลดระยะเวลาของการเป็นหวัดได้ อย่างไรก็ตามการใช้ zinc ในช่องท้องมีความเชื่อมโยงกับการสูญเสียความรู้สึกของกลิ่นในบางกรณีในระยะยาวหรือถาวร

ประโยชน์ของ Zinc นั้นเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์อย่างมาก แต่คนเราก็ไม่ควรบริโภค zinc มากเกินไปเพราะจะกลายเป็นส่วนเกิน จึงต้องบริโภคเป็นประจำในส่วนหนึ่งของอาหาร แหล่งที่มาของ zinc ทั่วไป ได้แก่ เนื้อแดง,สัตว์ปีกและปลา การขาด zinc อาจทำให้ตัวเตี้ย, ความสามารถในการรับรสอาหารลดลง, อัณฑะและรังไข่ไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง

Zinc ใช้สำหรับการรักษาและป้องกันการขาด zinc และผลที่ตามมารวมถึงการเจริญเติบโตที่แคระแกรนและอาการท้องร่วงเฉียบพลันในเด็กการหายของแผลช้าและโรค Wilson zinc ยังใช้สำหรับเงื่อนไขอื่น ๆ อีกมากมาย มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์บางอย่างที่สนับสนุนการใช้งานสำหรับเงื่อนไขเหล่านี้ แต่ส่วนใหญ่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ดีที่จะสนับสนุนการใช้งาน

ประโยชน์ของ Zinc ที่ชัดเจนคือต่อต้านไข้หวัด โรคไวรัสโคโรนา2019 (covid-19): แม้ว่าzincอาจมีประโยชน์ต่อโรคไข้หวัดและการติดเชื้อทางเดินหายใจอื่น ๆ แต่ก็ไม่มีหลักฐานที่ดีที่จะสนับสนุนการใช้สำหรับ covid-19

นอกจากนี้ Zinc Gluconate 50 มิลลิกรัม ต่อวันดูเหมือนจะไม่เป็นประโยชน์ ปฏิบัติตามแนวทางการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและวิธีการป้องกันที่ได้รับการพิสูจน์แล้วแทน จะเห็นได้ว่าประโยชน์ของ Zinc มีมากมาย และเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายมนุษย์อย่างมาก